Rau

Cải thảo tròn

Rau

Chanh

Rau - quả

Đọt su su

Rau

Bồ công anh tím

Rau

Đậu trắng tươi

Rau

Bắp cải non Jersey Wakefield

Đây là loại rau trong bộ sản phẩm organic

Đậu ngự tươi

Dễ 15 phút

Su su xào tôm

2 quả su su Khoảng 12 – 15 con tôm 1 thìa dầu hào 1 thìa bột nêm Tỏi băm

Dễ 10 phút

Sinh tố ngon từ quả mâm xôi

- ¼ muỗng cà phê vani - 1/3 cốc quả việt quất - 1/3 tách quả mâm xôi - ½ chén nước táo - Vài lá bạc hà - ¼ cốc sữa chua - 1 quả chuối - Vài miếng thạch trắng

phút

MĂNG TÂY XÀO ĐẬU HŨ - MÓN CHAY

Nguyên liệu: - Măng tây xanh: 5 cây (khoảng 100 gram) - Tỏi bôrô: 20g - Đậu hũ chiên vàng: 1 miếng, - Tương sốt xay nhuyễn: 20g. - Gia vị: muối, tiêu, đường, nước tương.

Dễ 20 phút

Gỏi giá, bông hẹ

- 100g bông hẹ. - 50g giá. - 1/2 củ cà rốt. - 2 củ hành tím. - 100g tôm sú to. - 1 thìa cà phê súp nước mắm. - 3 thìa cà phê đường. - 1 thìa súp nước cốt chanh. - 1/2 thìa cà phê tỏi. - 1/2 t

Dễ 15 phút

Bí ngòi xào tôm

- 1 quả bí ngòi - 200g tôm khô - Hành lá, hành khô, muối, hạt nêm, nước mắm, rau mùi.

phút

Canh thịt bò củ cải trắng

Nguyên liệu: - 225g thịt bò, cắt miếng vừa ăn - 225g củ cải, sửa sạch, thái miếng nhỏ - 2 cây hành xanh, thái nhỏ - 4 tép tỏi, băm nhỏ - 1 muỗng canh nước mắm - 1 muỗng cà phê muối - 7 chén nước -

Hấp dẫn vị cay, nồng hành tây

Nhờ mùi vị cay, nồng mà hành tây thích hợp để chế biến rất nhiều món ăn, từ xào, hấp, đến nấu canh, hầm, nấu súp… Không chỉ tăng hương vị cho món ăn, hành tây còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và hiệu quả hơn trong việc làm đẹp của phụ nữ.

Cà rốt có tác dụng bổ dưỡng và chữa bệnh

Cà rốt phòng chống ung thư

- Cà rốt 100 g, mía 500 g, chanh quả 80 g, nước chín để nguội vừa đủ. Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, thái miếng, đem hầm thật nhừ, đánh nhuyễn rồi dùng vải lọc lấy nước; mía róc vỏ, chẻ nhỏ, dùng máy ép lấy nước. Hòa nước cà rốt và nước mía với nhau, vắt chanh, quấy đều rồi chia uống vài lần trong ngày. Dịch thể thu được có màu hồng vàng, mùi thơm, vị ngọt, dùng làm nước giải khát và bổ dưỡng khá tốt. Theo các nhà dinh dưỡng học Trung Quốc, loại đồ uống này có tác dụng phòng chống ung thư.

Dâu tây có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Dâu tây, xuất xứ từ Nam Mỹ, hiện ở nước ta có trồng tại một số địa phương. Dâu tươi mới hái hàm lượng vitamin C và đường fructose đều rất cao, trong đó hàm lượng chất khoáng như K, Na, Fe... cũng rất phong phú, cho nên ăn nhiều dâu tây giúp thúc đẩy chuyển hóa các chất trong cơ thể, làm máu huyết lưu thông, đồng thời có tác dụng trấn tĩnh an thần và phòng chống lão hóa.

Cần tây chữa bí tiểu, cao huyết áp

Mọi người vẫn biết đến rau cần tây là món ăn rất phù hợp với người cao huyết áp và người giảm béo. Ngoài ra, nó còn rất nhiều công dụng như chữa bí tiểu, lở loét do ngứa...

Những công dụng chữa bệnh quý báu của cần tây

Cần tây là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ là nguyên liệu dùng để chế biến nhiều món ăn ngon, cần tây còn mang lại rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như các amino a-xít, boron, can-xi, folate, sắt, ma-giê, man-gan, phốt-pho, kali, selen, kẽm, vitamin A, một số loại vitamin B (như B1, B2 và B6), vitamin C, vitamin K và chất xơ. Nhờ vậy mà cần tây có khả năng phòng chống một số bệnh nguy hiểm.