Rau

Bồ công anh

Rau

Cà chua bi đỏ

Rau - quả

Xà lách xoong

Rau

Su su

Rau - quả

Đậu bắp

Rau

Cải đuôi phụng

Thơm chữa viêm gân, lợi tiêu hóa

Trái thơm

Dễ 30 phút

Gỏi bắp chuối, rau muống trộn khô bò

- Rau muống: 300g - Bắp chuối bà: 300g - Rau răm: 20g - 100g bò khô dạng sợi - 50g đậu phộng rang - 1 quả ớt sừng * Nước trộn gỏi: - Cho 1 thìa cà phê tỏi băm, 1 thìa cà phê ớt băm, 1 thìa c

phút

MĂNG TÂY XÀO ĐẬU HŨ - MÓN CHAY

Nguyên liệu: - Măng tây xanh: 5 cây (khoảng 100 gram) - Tỏi bôrô: 20g - Đậu hũ chiên vàng: 1 miếng, - Tương sốt xay nhuyễn: 20g. - Gia vị: muối, tiêu, đường, nước tương.

phút

Măng tây rán giòn

Nguyên liệu: - 250g măng tây. - 150g bột rán giòn. - 1 lòng đỏ trứng gà. - 1 thìa cà phê hạt nêm. - 1 thìa súp sốt mayonnaise. - Dầu ăn. - 1 thìa súp tương cà. - 2 nhánh rau mùi. - 1 quả cà c

Trung bình 15 phút

Đậu tươi sốt ớt chuông

- 1 hộp đậu tươi - 1 tsp dầu ăn - 1 mẩu gừng nhỏ , băm nhuyễn - 1/2 quả ớt sừng , thái nhỏ - ớt chuông ba màu, mỗi loại 1/4 quả, thái hạt lựu - 1 củ cà rốt nhỏ, thái hạt lựu - 1 tbs xì dầu - 1

Trung bình 4 giờ phút

Mứt cà rốt vàng ruộm giòn ngon

- Cà rốt - Đường kính - Nước vôi trong

Dễ 15 phút

Su Su Xào Sò Lông

- 500g sò lông (còn vỏ) - 300g su su - 10g tỏi băm - 100g cà-rốt - 2 nhánh rau mùi - Muối, tiêu, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu ăn.

Edible Chrysanthemum – Tần Ô

Vegetative Description: Green, serrated looking leaves look much like the ornamental Chrysanthemum varieties, only broader and leafier. There are also two other varieties: One with round, thick leaves and the other has finely, feathery, serrated leaves with long, stalk like stems (komi shungiku salada in Japanese).

Cải thìa

Cải thìa có nhiều vitamin A, B, C. Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào, đứng vào bậc nhất trong các loại rau. Sau khi phơi khô, hàm lượng vitamin C vẫn còn cao.

Sung mãn hơn nhờ măng tây

Các món ăn từ măng tây ngon, bổ và giúp "chuyện ấy" thêm sung mãn.

7 lợi ích của cải thìa đối với sức khỏe

Cải thìa không chỉ là loại rau quen thuộc để chế biến nên những món ăn ngon mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Bổ máu hồng da từ củ dền

Củ dền có giá trị dinh dưỡng cao giúp bổ máu, da dẻ hồng hào.

Mùa này, bạn nên ăn nhiều bắp cải vì nó rất có lợi trong việc giảm viêm, chống ung thư, giảm đau ngực và các bệnh về dạ dày.

Cải bắp là một loại rau của mùa đông, vào mùa này, cải bắp đã được bàu bán rất nhiều trên thị trường. Người ta thường trồng cải bắp vào mùa đông. Và vào tháng 11, cải bắp được bán rộng rãi ở khắp nơi, bạn có thể thưởng thức loại rau này trong bất cứ bữa ăn nào. Mặc dù, cải bắp cũng được bán vào các mùa khác, nhưng không thể tươi ngon như thpì điểm hiện tại.Dưới đây là một số lợi ích với sức khỏe của bắp cải.