Menu
Khổ qua
Rau

Khổ qua

Dùng để nấu canh, xào, trộn. Đặc biệt là nước ép khổ qua giúp chữa bệnh tiểu đường, với những người không chịu được vị đắng của khổ qua có thể thêm mật ong vào.

Ngò gai
Đậu tươi sốt ớt chuông
Trung bình 15 phút

Đậu tươi sốt ớt chuông

- 1 hộp đậu tươi - 1 tsp dầu ăn - 1 mẩu gừng nhỏ , băm nhuyễn - 1/2 quả ớt sừng , thái nhỏ - ớt chuông ba màu, mỗi loại 1/4 quả, thái hạt lựu - 1 củ cà rốt nhỏ, thái hạt lựu - 1 tbs xì dầu - 1
Su Su Xào Sò Lông
Dễ 15 phút

Su Su Xào Sò Lông

- 500g sò lông (còn vỏ) - 300g su su - 10g tỏi băm - 100g cà-rốt - 2 nhánh rau mùi - Muối, tiêu, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu ăn.
Dưa chuột trộn bún
Dễ 15 phút

Dưa chuột trộn bún

- 2 quả dưa chuột - 200 gr bún tươi hoặc bún gạo - ½ quả lê - 50 gr vừng rang - Muối tiêu, đường, dấm - Dầu vừng
Cải bó xôi, con không ăn. Khỏi lớn!

Cải bó xôi, con không ăn. Khỏi lớn!

Cải bó xôi, hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt là món ăn ưa thích của chàng thuỷ thủ Popeye trong bộ phim hoạt hình cùng tên. Thật chẳng hổ danh loại rau giàu dinh dưỡng bậc nhất, cải bó xôi có lượng dưỡng chất vitamin áp đảo trong danh sách các loại rau củ quả.
Kem sữa chua dâu tằm ngon lạ miệng

Kem sữa chua dâu tằm ngon lạ miệng

Vị chua chua, ngọt ngọt của dâu tằm kết hợp với vị béo của sữa, một chút tê tê, lạnh lạnh sẽ làm cho bạn sảng khoái khi hè về. Cách chế biến lại rất đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm bạn còn ngần ngại gì mà không trổ tài cho cả nhà cùng nhâm nhi nhỉ?
Tác dụng không ngờ của súp lơ xanh với bà bầu và trẻ em

Tác dụng không ngờ của súp lơ xanh với bà bầu và trẻ em

- Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamine C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ ung thư, giàu chất sắt và acide folique. Ngoài ra, súp lơ xanh còn chứa rất nhiều chất phytochemical và chất chống oxy hóa, loại chất giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh. Cùng khám phá những lợi ích không ngờ của súp lơ xanh với bà bầu và trẻ em.