Rau - quả

Khoai mì (Củ sắn)

Củ

Cà rốt Đà Lạt

Cà rốt Đà Lạt có màu cam nhạt, củ dài, da sần, có cuống lá. Cà rốt có thể ăn sống, ép nước để uống hoặc nấu chín đều đem lại dinh dưỡng cao.

Rau xà lách

Xà lách Romaine

Rau

Cà chua Organic

Rau - quả

Đậu hà lan hạt (Đậu ti bo / Petit pois)

Rau

Đậu đỏ tươi

Ớt ngọt được xếp vào một trong những loại rau nhiều chất xơ nhất

Ớt chuông baby

Dễ 10 phút

Mướp Đắng Thập Cẩm

- 300gr mướp đắng. - 1 quả cam. - 1/2 quả chanh. - 1/2 thìa cà phê muối. - 1 bát nước đun sôi để nguội. - Một ít đá bào. - 1 thìa súp đường.

phút

Lươn Xào Hẹ Và Tôm Khô

Nguyên liệu: - 150g bông hẹ - 100g tôm khô - 200g lươn cắt miếng - 2 muỗng dầu hàu - 2 muỗng rượu trắng - 1 muỗng bột năng - 1 muỗng gừng cắt sợi và tỏi miếng - 2,5g muối - 10g bột ng

Dễ 10 phút

Cần tây xào miến

- 200g miến. - 10g thịt bò. - 200g cần tây. - 100g cà rốt. - 10g tỏi băm. - Hạt nêm, tương ớt, đường, nước mắm, dầu ăn.

phút

Cháo cá lóc nấu đọt mùng tơi cho bé

Nguyên liệu: - 50g phi lê cá (basa hoặc cá lóc) - 50g đọt mồng tơi - 10g bơ lạt - 1 củ hành tím băm nhuyễn, 1 thìa cà phê nước mắm ngon, 1/4 thìa cà phê đường - 1 chén cháo trắng đặc, 1 chén nước

Dễ 35 phút

Frittata với phô-mai ricotta, cà chua và cải bó xôi

• 1tbs dầu ôliu • 1 củ hành tây, thái sợi • 300g cà chua bi • 100g cải bó xôi • 1 nắm lá basil (quế tây) • 100g phô-mai ricotta • 6 trái trứng gà, đánh kĩ

Dễ 15 phút

Súp lơ xào nấm hương tươi

- Súp lơ xanh hoặc trắng ( 1 cây): 500g - Nấm hương tươi: 8 cái - Tỏi 3 nhánh - Dầu ăn, - Gia vị: nước tương, bột nêm, muối, tiêu.

10 lợi ích tuyệt vời của dâu tây

PNO - Dâu tây là trái cây nổi tiếng với vị thơm ngọt, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của loại trái cây này.

6 lý do bạn nên uống cà phê mỗi ngày

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều hơn về những tác động của cà phê ở khía cạnh sức khoẻ. Và dưới đây là những lý do chúng ta nên uống cà phê mỗi ngày.

25 lý do bạn nên ăn chuối

Chuối chống trầm cảm, giúp bạn thông minh hơn, giúp bạn rã rượu, giảm ốm nghén. Nó còn có thể bảo vệ và chống lại rất nhiều bệnh như ung thư thận, tiểu đường, loãng xương và mù lòa, vv… Đặc biệt, chuối còn được sử dụng để làm dịu vết ngứa do muỗi cắn và giúp giày của bạn sáng bóng hơn…

Cải Bẹ Xanh Trị Bệnh

Từ xưa đến nay cải bẹ xanh là loại rau rất phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Thế nhưng không mấy ai biết được những tác dụng chữa bệnh thần kỳ từ loại rau này. Cải bẹ xanh có vị cay, đăng đắng (thường được gọi là cải đắng), lá có màu xanh đậm hoặc xanh nõn chuối. Cải bẹ xanh thường dùng để nấu canh, hay cuốn bánh xèo với rau xà lách.

8 tác dụng làm đẹp cực hay từ chuối

Trái chuối chín có rất nhiều tác dụng làm đẹp được ghi nhận từ xưa tới nay.

Công dụng của Bí ngòi

Bí ngòi là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi chứa rất cao hàm lượng các chất carotenoid, chẳng hạn như beta carotene, đây là những loại tiền vitamin A), các nguyên tố khoáng vi lượng như magnesium, manganese, potassium (kali), đồng, chất xơ, chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6)...