Rau

Cải đuôi phụng

Rau gia vị

Củ hành tím

Rau

Cà chua Sô-cô-la

Rau

Bắp cải tím

 Bắp cải tím dùng trộn gỏi gà, ăn sống, giòn và ngọt. Luộc lên làm mất chất và nhạt. ra màu nhiều.

Củ

Củ cải trắng

 Củ cải trắng vuonrau là củ cải trắng giống nhật, củ to hơn củ cải trồng ở Phan Rang. 

Rau

Mâm xôi

Khoai lang rẻ mà bổ

Khoai lang Nhật

Dễ 15 phút

Bông hẹ cuốn diếp chay

Bông hẹ: 100g Cải xanh: 300g Nấm đông cô: 100g Cà rốt: 100g 1 củ sắn, 100g bún tươi, một ít rau thơm, ½ thìa cà phê hạt nêm chay, ½ thìa súp hành boa-rô băm, dầu ăn. Tương chấm: 2 thìa súp tương

Dễ 15 phút

Salad măng tây dây

- 200g măng tây. - 200g dâu tươi. - 100g mì Ý. - 2 thìa súp dầu ô-liu. - 2 thìa súp giấm balsamic. - 1 thìa súp nước cốt chanh. - 1/4 thìa cà phê muối. - 1 thìa cà phê đường. - 1/2 thìa cà phê

Dễ 30 phút

Cà beef sốt suờn non

Trung bình 30 phút

Cà chua nhồi salad cá ngừ vừa đẹp vừa ngon

4 quả cà chua cỡ vừa 2 quả trứng luộc chín kỹ 150gr cá ngừ ngâm dầu 1 muỗng canh nụ bạch hoa* 1 muỗng canh quả ô liu đen 3 muỗng canh sốt mayonnaise Muối Một nắm rau mùi tây.

Dễ 5 phút

Bắp cải chua giảm béo

1 kg bắp cải, 1 củ hành tây và một quả táo. Một chút muối, giấm. Để tăng thêm hương vị, có thể chuẩn bị một ít hạt mù tạt, hạt đỗ tùng, hạt caraway, lá nguyệt quế.

Trung bình 20 phút

Bánh tôm khoai lang giòn ngọt

Nguyên liệu: - 350g bột chiên giòn - 700g khoai lang vàng - 35 con tôm cỡ vừa - Muối, bột nghệ, rau sống, nước mắm chua ngọt.

CẢI THẢO – Hàm lượng chất xơ cao, có thể phòng cảm mạo.

Tính vị: Cải thảo: vị ngọt, tính hàn. Phần để ăn: bắp cải thảo. Phần dùng làm thuốc: rễ, hoa, lá, hạt

Cà chua chống được nhiều căn bệnh chết người

Ăn cà chua, nhất là cà chua đã nấu chín, giúp giảm nguy cơ bị ung thư, loãng xương và bệnh tim mạch, các nhà nghiên cứu vừa tiết lộ.

Mùa hè dùng quả chanh để giải độc và trị mụn

Chanh không phải thứ quả lạ lẫm gì trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Ngoài chức năng pha thành các thức uống, quả chanh còn có vô số lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Quả chanh rất giàu vitamin như vitamin C, vitamin B và các khoáng chất kali, phốt pho, protein và carbohydrate tốt cho cơ thể. Vậy nên, nếu nhà bạn có khoảng đất trống, bạn có thể trồng loại trái cây này. Và chỉ sau một năm bạn đã có thể có chanh để thu hoạch và sử dụng.

13 công dụng tuyệt hay của dưa chuột

Dưa chuột không chỉ có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn giúp ích rất nhiều trong việc vệ sinh nhà cửa.

Cà rốt: Lợi ích tóc

Cà rốt trong chế độ ăn giúp bổ sung dinh dưỡng, chúng rất giàu beta carotene. Cà rốt cũng là nguồn giàu dinh dưỡng từ thực vật bao gồm các carotenoid khác như alpha -carotene và lutein , axit hydroxycinnamon , anthocyanins và poly- Acetylene như falcarinol và falcarindiol. Ngoài ra, cà rốt còn chứa những chất cần thiết cho cơ thể như Vitamin C, Vitamin K , chất xơ và kali, chúng cũng chứa Vitamin B6, niacin, folate, vitamin E, enzyme hỗ trợ mangan và molypden; những chất cung cấp năng lượng như Vitamin B1, Vitamin B2 và phốt pho.

Công dụng của cây xạ hương

Cỏ xạ hương thường được biết đến như một loại nguyên liệu sử dụng trong nấu ăn. Ngoài ra, nó còn là thảo dược với những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Cỏ xạ hương là loài cây thân thảo , sống lâu năm, có hương thơm, cao tới 40 cm, thuộc họ Lamiaceae, có nguồn gốc từ châu Âu và ngày nay được tìm thấy nhiều ở khu vực Bắc Mỹ. Ở các nước Ý, Pháp, Tây Ban Nha…,cỏ xạ hương được sử dụng như một loại hương liệu trong chế biến món ăn bởi mùi hương thơm nhẹ, đặc trưng giúp món ăn thêm phần ngon và độc đáo.